09/04/12

La centratura

"... la prima cosa, la più importante che dovrai fare è coltivare la centratura. Nessun'altra pratica può essere efficace senza la centratura. Per un mago errante centrarsi significa essere presente a qualunque cosa accada dentro e fuori di sè, senza lasciarsi trascinare. Significa guardare le emozioni inferiori senza giudizio, e guardarle riflesse negli altri, senza giudizio. Centratura è assenza di lamento. E' essere interiormente calmi e sufficientemente distaccati dagli eventi esterni da poter ragionare lucidamente, significa agire in maniera appropriata, ispirata, non automatica. La pratica della centratura può essere riassunta nei seguenti passi: 1) Non lamentarsi e non dare la colpa all'esterno delle proprie disgrazie. 2) Non lasciarsi trascinare da emozioni negative e automatismi. 3) Non giudicare 4) Non essere attaccati a cose\persone\stati\eventi. Per essere centrati è necessaria una incessante pulizia interiore. Per farlo dovrai essere sempre acutamente consapevole che tutto ciò che sperimenti è creato da te a qualche livello del tuo essere. Quando smetterai di lamentarti ed essere nell'automatismo non ti arrabbierai più con gli altri e non ti sfogherai più con qualcuno cercando futile complicità, consolazione, approvazione. Dovrai imparare a guardare il tuo inferno interiore per trasformarlo con la luce dell'attenzione focalizzata e della consapevolezza. Vedrai a poco a poco che quello che ti accade è e sarà sempre una tua responsabilità, e imparerai a vedere negli occhi del nemico che ti odia, l'odio che hai per te stesso e per le tue parti più buie e meschine. Dovrai fissare quegli occhi e sorridergli, amarli. Ciò che cercherà di ucciderti ti farà volare quando lo amerai completamente. Guarderai negli occhi di chi ti ha offeso, tradito, ingiuriato, maltrattato e lo amerai, lo ringrazierai lasciandolo andare. E mentre lo farai, la smetterai di raccontarti storie sulla tua rabbia, la tua tristezza e la tua depressione, smetterai di voler avere ragione, smetterai di difenderti perchè sentirai che non c'è nulla da difendere. Imparerai a lasciar andare cose\persone\eventi che non sono più nel tuo flusso. Tutto ciò che fa parte del vecchio gioco vittima\carnefice, il gioco del giudizio e della colpa, tutto questo ti verrà tolto quando inizierai a centrarti.
Per lasciare andare un'emozione negativa guardala attentamente e decidi di lasciarla andare. Non agirla. Non reprimerla. Non sostituirla con un altro automatismo. A poco a poco se ne andrà. Per lasciar andare un pensiero negativo testimonialo e decidi di pensare qualcos'altro. La decisione è il tuo primo strumento della coscienza, il più importante di tutti. La decisione è uno strumento della volontà. La volontà è il potere primario che il mago errante deve sviluppare per cambiare la sua vita. Fai questo abbastanza a lungo e tutto il resto ti sarà rivelato man mano che procedi sul sentiero".